{"id":4411,"date":"2015-10-02T10:53:38","date_gmt":"2015-10-02T08:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/?p=4411"},"modified":"2015-10-02T10:54:36","modified_gmt":"2015-10-02T08:54:36","slug":"fitbit-surge-eine-wirklich-gute-fitnessuhr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/2015\/10\/fitbit-surge-eine-wirklich-gute-fitnessuhr\/","title":{"rendered":"Fitbit Surge &#8211; Eine wirklich gute Fitnessuhr"},"content":{"rendered":"<p>Seit etwa drei Monaten renne ich ohne Pause mit einem neuen Gadget am K\u00f6rper herum. Es handelt sich um die<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/dp\/B00P9P6ZDW\/?tag=dragonslayer-21\" target=\"_blank\"> Fitbit Surge Fitnessuhr<\/a>. Fitbit? Moment mal, war das nicht genau so ein Ding, dass ich mir vor zwei Jahren <a href=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/2013\/08\/mein-fitbit-one-gadget-motiviert-mich-zu-mehr-sport\/\">voller Enthusiasmus kaufte<\/a> und dass jetzt sein Dasein in meiner Schreibtischschublade fristet? Eigentlich war ich mit dem Fitbit One damals zufrieden. Es ma\u00df zuverl\u00e4ssig meine Schritte und Stockwerke, glich seine Daten mit meinem Handy ab und hatte eine sehr gute Akkulaufzeit von etwas \u00fcber einer Woche. Doch der One hatte zwei Probleme, die sein Schicksal besiegelten: Die App war (gelinde gesagt) scheisse und auf Grund seines Formfaktors war er grunds\u00e4tzlich in der Hosentasche einer anderen Hose als die, die ich gerade trug. Man verga\u00df ihn zu schnell und ein Tracker, den man nicht st\u00e4ndig dabei hat macht absolut keinen Sinn.<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4411 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-front.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-front-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail no-lazy\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-4418\" srcset=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-front-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-front-160x160.jpg 160w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-front-120x120.jpg 120w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-4418'>\n\t\t\t\tFitbit Surge Vorderseite\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail no-lazy\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-4419\" srcset=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back-160x160.jpg 160w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back-720x720.jpg 720w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-surge-watch-back.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-4419'>\n\t\t\t\tFitbit Surge R\u00fcckseite und Herzfrequenzsensor\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Die Fitbit Surge ist die Konsequente Weiterentwicklung des One und das aktuelle Topmodell von Fitbit. Sie misst \u00fcber ihre Beschleunigungssensoren geleistete Schritte, Stockwerke und Schlafqualit\u00e4t, \u00fcber den eingebauten GPS Receiver kann sie auf Wunsch Routen aufzeichnen, der \u00fcber Photodioden realiserte Herzfrequenzmesser protkolliert derweile wie sich meine Pumpe im Tagesverlauf verh\u00e4lt und als besonderes Schmankerl obendrein stellt sie auch noch die Uhrzeit dar \ud83d\ude09 .<\/p>\n<div id=\"attachment_4417\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4417\" class=\"size-large wp-image-4417\" src=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard-500x500.png\" alt=\"Modernes Dashboard mit vielen Auswertungen\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard-500x500.png 500w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard-150x150.png 150w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard-300x300.png 300w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard-160x160.png 160w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard-720x720.png 720w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard-120x120.png 120w, https:\/\/www.kolja-engelmann.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/fitbit-dashboard.png 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4417\" class=\"wp-caption-text\">Modernes Dashboard mit vielen Auswertungen<\/p><\/div>\n<h3>Schlichtes Gummigeh\u00e4use. Nicht sch\u00f6n aber funktionell<\/h3>\n<p>\u00dcber Geschmack l\u00e4sst sich nicht streiten, deswegen sage ich frei heraus, dass die Fitbit Surge keine sch\u00f6ne Uhr ist. Die Armb\u00e4nder bestehen aus Gummi, der Rest ist Plastik mit Aluminium-Optik. Auch die Oberfl\u00e4che beschr\u00e4nkt sich auf solide LCD Gameboy-Optik. Wer auf der Suche nach einer schicken Smart Watch ist, der sucht besser woanders.<\/p>\n<h3>Einrichtung und App haben riesige Fortschritte gemacht<\/h3>\n<p>Eingerichtet und administriert wird die Uhr \u00fcber ein Smartphone (Android oder iOS), dass sich \u00fcber Bluetooth mit der Uhr koppelt und auf Wunsch die Verbindung \u00fcber das Low Energy Profil h\u00e4lt. Wurden die wichtigsten Daten (Alter, Gr\u00f6\u00dfe, Gewicht, Account) in den Speicher der Uhr \u00fcbernommen, beginnt diese sofort mit ihrer kontinuierlichen \u00dcberwachung. Mit ein paar Fingerwischern \u00fcber das Touch Display und wenigen Kn\u00f6pfen startet man auf Wunsch spezielle Aktivit\u00e4tsprofile wie z.B. verschiedene Lauf- oder Fahrradtrainingsarten &#8211; mal mit, mal ohne GPS. Dies dient meistens dazu den Kalorienverbrauch etwas akkurater zu berechnen, da 20 Minuten Lauftraining bei einem 150er Puls einen anderen Kalorienverbrauch zur Folge hat, als 20 Minuten auf dem Rad bei 180BPM.<\/p>\n<p>Bei jeder Synchronisierung werden alle gesammelten Daten auf das Smartphone (und automatisch auf die Fitbit Server) \u00fcbertragen, wo sie in verschiedenen Wertverlaufsdiagrammen, Durchschnittswerten und Maxima analysiert werden k\u00f6nnen. Das Design der App und auch der Webseite sind dabei echt gut geworden. Man w\u00e4hlt aus einer Liste die Panele und Auswertungen zusammen, die man selbst gern sehen m\u00f6chte und ordnet sie dann auf dem Display an. Geht es mir eher um Kalorienverbrauch, Gewichtsreduktion oder wieviel Wasser ich zu mir genommen habe, dann priorisiere ich diese eben h\u00f6her. Wenn ich hingegen meinen Jogging Trainingsverlauf und meinen Award f\u00fcr 100000 geleistete Schritte an einem Tag prominent sehen m\u00f6chte, dann kann ich auch dies tun. Hat man einmal vergessen ein Training, Wasser oder Kalorien aufzuzeichnen, kann man auch problemlos alles noch sp\u00e4ter nachtragen. Bis auf ein paar kleine Problemchen in der Handhabung ist dies wirklich ein gewaltiger Qualit\u00e4tsanstieg gegen\u00fcber dessen, was ich vor ein paar Jahren sah. Alles ist intuitiv und sehr \u00fcbersichtlich. Besonders die Kalorien lassen sich durch eine gro\u00dfe Lebenmitteldatenbank mit guter Einheitsumrechnung erfassen. Bisher habe ich noch alles, was ich mir hinter die Kiemen geschoben habe dort irgendwie gefunden und konnte die Menge in Tassen, Essl\u00f6ffeln, Unzen, Gramm ad\u00e4quat angeben. Echt super!<\/p>\n<h3>Qualit\u00e4t der aufgezeichneten Daten<\/h3>\n<p>Die aufgezeichneten Daten darf man nicht als 100% genau erachten. F\u00fcr &#8222;nur&#8220; ~250\u20ac bekommt man einen recht genauen GPS Tracker (der ab und an mal einige Meter daneben haut), einen meist genauen Schrittz\u00e4hler (der auch beim Rad-\/Autofahren einige Schritte hinzuaddiert) und einen ordentlichen Pulsmesser (der es nat\u00fcrlich nicht mit medizinischen Ger\u00e4ten oder Brustgurten aufnehmen kann). Die Fitbit Surge zeigt vielmehr gute N\u00e4herungswerte und Tendenzen. Habe ich den Tag \u00fcber laut Uhr nur 3000 Schritte geleistet, dann wei\u00df ich auch so, dass ich weniger vor der Glotze h\u00e4tte h\u00e4ngen sollen, egal ob es nun tats\u00e4chlich 2800 oder 3200 Schritte waren. Gleiches gilt nat\u00fcrlich f\u00fcr alle anderen Sensoren. Man muss die gemessenen Werte mit etwas Intuition auswerten. Dennoch, ich bin erstaunt wieviel man mit wenig \u00dcbung bereits aus diesen Werten selbst herauslesen kann. Man erkennt eine Trainingsverbesserung, \u00dcbertraining anhand des Ruhepulses oder den Ort auf der Karte wo man auf die Wildsau mit Ferkeln traf und sich entschied lieber rasch abzubiegen (Plus gestiegener Geschwindigkeit und h\u00f6herem Puls \ud83d\ude09 )<\/p>\n<h3>Nicht wasserdichtund propret\u00e4res Ladekabel<\/h3>\n<p>Ein paar nicht zu verschweigende Nachteile hat die Surge jedoch auch. Zun\u00e4chst w\u00e4re da einmal zu nennen, dass sie allenfalls spritzwassergesch\u00fctzt und nicht wasserdicht ist. Das ist schade, aber so nehme ich sie beim Duschen halt lieber ab, auch wenn ich keinerlei Bedenken habe sie nach dem Training einmal (ganz kurz) mit lauwarmer Seifenlauge abzusp\u00fclen, um Schmutz, Salz und Haut aus den Ritzen zu sp\u00fclen.<\/p>\n<p>Mit den Fitbit Ladekabeln verbindet mich eine Hassliebe. Es sind propriert\u00e4re USB Kabel und bei mir l\u00f6sen sie sich st\u00e4ndig in Luft auf, w\u00e4hrend ein simples Micro-USB Kabel immer zur Hand w\u00e4re. So musste ich bisher f\u00fcr meinen alten Fitbit zwei und f\u00fcr die Uhr bereits ein <a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/s\/ref=nb_sb_noss_1?__mk_de_DE=\u00c5M\u00c5\u017d\u00d5\u00d1&amp;url=search-alias%3Daps&amp;field-keywords=fitbit+surge+ladekabel&amp;tag=dragonslayer-21\" target=\"_blank\">neues Kabel<\/a> kaufen. Die sind nicht teuer, nervt aber trotzdem gewaltig. Zum Gl\u00fcck h\u00e4lt die Uhr auch mal ein paar Tage ohne Kabel durch.<\/p>\n<h3>Laufzeit, besser als ein Gro\u00dfteil der Konkurrenz<\/h3>\n<p>Etwa 8-10 Tage lang kann man das Fitbit Surge nach einem vollst\u00e4ndigen Ladezyklus laut Hersteller nutzen. Diese Zeit variiert nat\u00fcrlich je nachdem wie oft man die GPS Funktion nutzt oder wie oft man synchronisiert. Ich selbst komme ohne GPS und t\u00e4glich 1-2 Synchronisationen auf ~6-8 Tage Laufzeit &#8211; Spitze. Mit ca. einer Stunde GPS t\u00e4glich bin ich jedoch bereits ~3 1\/2 Tagen am Ende und muss Strom tanken. Ich finde das ist noch immer ein guter Wert wenn man bedenkt, das andere Uhren gern jeden Abend ins H\u00e4uschen m\u00f6chten. Einen 8-Stunden Tagesmarsch schafft man damit jedoch nicht, denn wenn man kontinuierlich GPS laufen l\u00e4sst, bleibt nach unter 5 Stunden das Display dunkel.<\/p>\n<h3>Ich mag die Surge, trotz Datenschutzbedenken<\/h3>\n<p>Seitdem ich Handys besitze, trug ich eigentlich keine Uhr mehr am Handgelenk. Doch die Fitbit Uhr hat dies ge\u00e4ndert. Nach einer kurzen Eingew\u00f6hnungsphase wei\u00df ich sie echt zu sch\u00e4tzen. Ich werde gen\u00f6tigt (im positiven Sinne) mich mehr zu bewegen, Trainiere h\u00e4ufiger und intensiver und meine Vitalwerte zu checken ist ein geekiger (wenn auch nutzloser) Teil meines Tagesablaufs geworden. Zwar bin ich etwas argw\u00f6hnisch, was meine intimsten pers\u00f6nlichen Daten betrifft, die ja allesamt zu Fitbit \u00fcbertragen werden, doch das Spielkind in mir hat gesiegt und freut sich seitdem jeden Tag \u00fcber die bunten Ziffern und Linien die mir zeigen wie gut ich in Form zu sein scheine. Ich bin gespannt ob dies nur eine Phase ist, oder ob ich Dank Fitbit Surge tats\u00e4chlich wieder zu einem Uhrentr\u00e4ger geworden bin. \u00c4ndern k\u00f6nnte dies momentan nur ein Datenschutzskandal, oder ein noch besserer Sensor. Vielleicht die Fitbit Surge II ?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Fitbit Surge ist die Konsequente Weiterentwicklung des One und das aktuelle Topmodell von Fitbit. 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